【 關於婚姻中的不安全感 】

最近粉專常常有女性朋友諮詢到愛情與婚姻關係（可...

【 關於婚姻中的不安全感 】

最近粉專常常有女性朋友諮詢到愛情與婚姻關係（可能KT醫師也擁有近10年的婚姻，又同是妻子也是三寶媽😅），覺得KT醫師應該更理解她們。婚姻的經營絕對不是靠夫妻單方面去維繫，甚至另一半的不安全感，會嚴重影響夫妻的感情。會有不安全感發生往往是夫妻雙方對異性的接觸與婚姻理念不相同。如果您是被不信任的一方，該如何在婚姻裡給另一半安全感；而如果您是不信任的那一方，該如何重拾對另一半的信任，避免造成不必要的爭吵呢？

1. 已婚方避免與異性單獨相處，如有必要性應選擇公共場所並和另一半確實報備讓對方安心

2. 已婚方避免與異性肢體上的接觸，不管是我們碰觸到異性或是異性來接觸到我們，皆因保持距離或拒絕，不僅能顧慮另一半感受也避免遭到異性誤會

3. 已婚方避免與異性在聊天中開玩笑或曖昧對話，不管是文字上或是面對面的聊天，有時說者無心聽者有意，應時時注意

4. 夫妻雙方應適時地說出「愛與感謝」，在東方社會對說愛總是比較害臊，這時常常會讓另一半誤會是否愛已變淡，我們應練習將愛與感謝表達給對方知道才行

5. 規劃兩人相處的約會及談心時間，從忙碌生活中找回戀愛氛圍及溝通時間

6.不能一昧的從對方身上得到安全感，我們也應多愛自己，建立起信心讓自我發光，這時才能讓不安全感從我們身上消失

最後，婚姻是需要兩人一起努力經營，我們應多站在對方立場著想，當對方說出不安全感時，我們可以怎麼互相去調整、與其他異性保持友誼距離等，重要的是去溝通兩人對於婚後和其他異性相處的理念及婚姻經營的共識是否在同一個目標上。當然，最重要的是多愛自己一點，建立起自我信心與價值，讓自我發光！只有珍惜自己、愛自己，別人才會跟著愛你。

今天就讓我們拉著另一半的手好好談心約會，說聲「愛你與感謝」找回那份愛悸動與安全感吧！

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